U12 (11-12 år)
Anna Schøyen
Mobil: 91160188
Epost: anna.schoyen@hotmail.com
 

Planer

Velkommen til U12-Gruppen

Denne siden samler alle gruppens planer for sesongen 2017-18 med fokus på barmarkstrening og skisamlinger fra mai-april.

1.) SESONGPLAN
– viser deg en oversikt over planlagt trening gjennom hele sesongen

2.) PeriodePLAN legges ut pr. måned

– fra mai til april: viser dag for dag, hva du skal trene, tidspunkt og trener

Periodeplanen fungerer som TRENINGSDAGBOK for obligatorisk innlevering; Last ned, fyll inn din trening og send til din trener etter endt periode!

MRK;
– oppmøte til treninger 15 minutter før oppstart, slik at treningstiden blir effektiv.

VINTERTRENINGEN (Januar, februar, mars og deler av april)

Mandager: 18:00-20:30 SL i Ingierkollen
Onsdager: 16:30-19:00 SSL i Ingierkollen
Torsdager: 18:00-20:30 SL i Ingierkollen

 

Kontakt

Anna Schøyen, trener
Tlf: 91160188
Øivind Bjørnstad, oppmann / foreldrekontakt
Tlf: 918 49 218
 

Reportasjer

Test test testu12
Publisert: 08.09.2017 | Artikkelforfatter: Kjetil Brækken
Onsdager i Ingierkollen for C/D/E
Publisert: 21.01.2014 | Artikkelforfatter: admin

Velkommen til onsdagstreninger i Ingierkollen!
-starter opp 22. januar;

1630-1800 SSL løypetrening for C/D
1800-1900 SSL øvelsetrening for C/D
1800-2000 SL trening for E

D-løpere som ikke rekker SSL-treningen kan hospitere på E-treningen.

Bakken er åpen kun for IRS fram til normal åpning, så du trener SSL under sikre forhold.
En fin mulighet til effektiv tidlig trening, med rolig kveld hjemme etter treningen!

Følg med på Periodeplaner framover, i tilfelle justeringer for renn og andre arrangementer.

Sees i bakken!

Ski-hilsen
AMUND RUDI
– sportsjef IRS

Sponsorer: