Ingierkollen Rustad Slalomklubb (IRS) er dedikert til å fremme skisporten blant ungdommen, og for sesongen 2024/2025 tilbyr vi et spesialtilpasset program for utøvere i aldersgruppen U18. 

Vår visjon er å sikre kontinuitet i skiaktiviteter for unge utøvere etter ungdomsskolen og barneklassene, og derfor har vi stolt tilrettelagt for et program som muliggjør fortsatt trening og utvikling uten behov for skigymnas. 

IRS U18 Programoversikt: 

• Barmarkstrening: Fire økter per uke med personlig oppfølging fra vår til høst, med unntak av samlinger og ferieperioder. 

• Doble barmarkstreninger: To uker med doble økter før og etter sommerferien. 

• Ironmantester: Fire tester årlig, hvorav to er treningsøkter og to er kartleggende. 

• Hjemmetreningsprogram: Tilpassede programmer for ekstra individuell progresjon. 

• Sommertreningsprogram: Utformet for å opprettholde progresjonen gjennom sommermånedene. 

• Skisamlinger: På Juvass, SNØ og i Mellom-Europa om sommeren, samt i andre anlegg som Kvitfjell om vinteren. 

• Skitreninger: Fire økter i uken både på Wyller og Ingierkollen fra snøen faller i Osloregionen til sesongen avsluttes. 

• Mulighet for Super-G: Utøvere har muligheten til å delta i Super-G treninger med U16 på Wyller annenhver mandag. 

Bo hjemme, tren lokalt! 

Vi i IRS er forpliktet til å skape et miljø hvor unge skientusiaster kan utvikle seg og trives, samtidig som det oppmuntrer til lokal tilknytning og samhold. 

For mer info, ta gjerne kontakt med sportssjef Simen Ramberg Christensen +4797541881, sportssjef@irsalpin.no 

Vår skiskole starter januar 2025.

Alpinkurs for nybegynnere 2025

Lek og lær – for mer gøy på ski
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER-GRUPPEN

IRS ønsker å fremme alpin-idrett i sunne former, ved samarbeid og vennskap. De fleste barn starter opp i nybegynner-gruppen eller i rekrutt-gruppen. Etter dette har vi tilbud for de som ønsker å trene mer aktivt, da går de over i aldersgruppene (U8/U10/U12/U14/U16).

Nybegynner-gruppen er lekbasert alpintrening for skiglede og mestring i familiebakken i Ingierkollen for barn mellom 5 – 10 år . Er barna yngre, men har stått en del på ski, ta kontakt med oss for en prat.

Påmelding her:

Alpinskole nybegynner januar 2025 mandager og onsdager

Alpinskole nybegynner januar 2025 tirsdager og torsdager

Alpinskole nybegynner februar 2025 mandager og onsdager

Alpinskole nybergynner februar 2025 tirsdager og torsdager

Alpinskole nybegynner helgekurs : 4.-5.  og 11.-12. januar  (fire dager)

Alpinskole nybegynner helgekurs : 18.-19. og 25.-26. januar (fire dager)

Alpinskole nybegynner helgekurs: 1.-2. og 8.-9. februar (fire dager)

Alpinskole nybegynner helgekurs : 15.-16 februar og 1.-2. mars (fire dager)

IRS tilbyr nybegynnerkurs i alpin i løpet av sesongen. Etter gjennomført kurs blir deltakerne flyttet over i Rekrutt-gruppen og kan fortsette treningen for å utvikle ferdighetene enda mer.

IRS tilbyr også helgekurs for nybegynnere, i januar og februar. Etter kurset kan deltakerne delta i rekrutt-gruppen og kan fortsette treningen for å utvikle ferdighetene enda mer. Ved ønske om å delta i rekrutt-gruppen etter endt helgekurs – velg «Deltakelse Rekruttgruppe» i påmeldingen.

Les om Rekrutt-gruppen her.

Alle som deltar på alpinkurs hos oss blir automatisk medlem i klubben vår det året man går kurset.

TRENINGSTIDER:

Mandag og onsdag: 17:30-19:00

Tirsdag og torsdag: 17:30-19:00

Helgekurs 1 – januar: 4. 5. 11. 12.  januar, kl 11-13 alle dager

Helgekurs 2 – januar: 18. 19. 25. 26.  januar, kl 11-13 alle dager

Helgekurs 1 – februar: 1. 2. 8. 9. februar, kl 11-13 alle dager

Helgekurs 2 – februar: 15. 16. 1(mars). 2(mars). , kl 11-13 alle dager

Praktisk informasjon

Vi anbefaler at dere ankommer treningen 15 minutter før oppstart for å gjøre barna klar slik at barna er klare med ski på beina når vi starter opp. Oppmøte er nede i bunnen av familiebakken ved heisen (se etter IRS flagget).

Pris:

2500,- for nybegynner-trening (dette inkluderer nybegynnerkurs og videre trening med Rekrutt-gruppa ut sesongen). Barna kan trene en eller to ganger per uke, og være med så mange eller få treninger dere selv ønsker.

Pris: 1800,- for helgekurs og 600,- ekstra for videre trening med Rekrutt-gruppa ut sesongen.

Vi starter på et lavt nivå i familiebakken. Her læres å ploge, svinge og stoppe. Det blir mye moro med kjøring rundt «dusker» under «broer» og skileik. Ønsker noen av barna og gå over i Rekrutt-gruppa før nybegynnerkurset er ferdig er det fult mulig.

Vi sørger for individuell tilpasning slik at det føles trygt og godt å komme opp «til neste nivå» (Rekrutt-gruppa)

Trenger du å låne skiutstyr kan dette lånes gratis på «Bua» v/ Oppegård bibliotek: bua-oppegaard

Heiskort er ikke inkludert i treningsavgiften og kjøpes hos Ingierkollen Slalomsenter.

Klubben er drevet på dugnadsbasis, og kiosken i Ingierkollen er foreldredrevet. Ved påmelding deltar man derfor også på en obligatorisk vakt a 3 timer i kiosken i løpet av vinteren. Kiosken er en viktig inntekt for oss.

IRS har nå klubbavtale med Sprot 1 SNØ

Rabatter til medlemmer av IRS på alpinrelatert utstyr:

For å benytte klubbavtalen må man registrere seg som medlem. Sport 1 Snø kundeklubb: https://www.sport1.no/klubbavtale/?a=49800515#/

Medlemmer av IRS må fremvise dokumentasjon på medlemskap for rabatt. All handel gjort av klubbmedlemmer registreres ved handel i butikk så fremt man viser til registrert medlemskap, dette er lagret i kassasystemet etter 1 gangs bruk.

Last ned racing brosjyren til Sport 1 SNØ:

NY A4 InfoBrosjyre AlpRacing Okt20 V4