Nybegynner gruppe 2019
Publisert: 12.11.2018 | Artikkelforfatter: Anett Røkke

Lek og lær – for mer gøy på ski
VELKOMMEN TIL NYBEGYNNER-GRUPPEN


Lekbasert alpintrening for skiglede og mestring i familiebakken i Ingierkollen for barn mellom 6 – 10 år som klarer å ta skiheisen selv i familiebakken. Er barna yngre, men har stått en del på ski, ta kontakt med oss for en prat.

Meld deg på her: nybegynner_2019
Treningen foregår i januar, februar og mars fram til påske så lenge det er snø i bakken


TRENINGSTIDER:

MANDAGER:   17:30-19:00

TORSDAGER: 17:30-19:00


Praktisk informasjon

Vi anbefaler at dere ankommer treningen 15 minutter før oppstart for å gjøre barna klar slik at barna er klare med ski på beina når vi starter opp. Oppmøte er nede i bunnen av familiebakken ved heisen.

Pris: 2000,- for hele sesongen. Barna kan trene en eller to ganger per uke, og være med så mange eller få treninger dere selv ønsker.

Vi starter på et lavt nivå i familiebakken. Her læres å ploge, svinge og stoppe. Det blir mye moro med kjøring rundt «dusker» under «broer», skileik og selvsagt svingteknikk. Når barnet mestrer dette, tar vi turen til hovedbakken, hvor målet er å få skiglede, kontroll og mestring i en bratt bakke. Barna kan være med på vanlig alpintrening sammen med U10 etter hvert når de har blitt trygge og dersom de har lyst. Nå er målet å kjøre raskere med god kontroll.

Vi sørger for individuell tilpasning slik at det føles trygt og godt å komme opp «til neste nivå» – og barnet går selvsagt kun videre til å prøve trening med U10 dersom barnet selv vil. 

Vi anbefaler å begynne på skikurs hos Follo skiskole dersom barnet ikke klarer å ta heisen selv i familiebakken.

Trenger du å låne skiutstyr kan dette lånes gratis på «Bua» v/ Oppegård bibliotek: bua-oppegaard

SESONGPLAN 2018/19
Publisert: 16.04.2018 | Artikkelforfatter: Anett Røkke
-tilpasset overnattingsbooking
-tilpasset mannskap
-det kan bli endringer pga forhold, overnatting, mannskap, mm.
Planen gir deg forutsigbarhet, mtp ferier, mm, nå i første runde,
så sees vi til 
U16 Sesongplan Vinter
U14 Sesongplan Vinter
U12 Sesoongplan Vinter
U10 Sesongplan Vinter
SESONG2018 19 U08
SESONG2018 19 BREDDE
Takk til våre sponsorer!
Publisert: 05.03.2018 | Artikkelforfatter: Anett Røkke

IRS har mange sponsorer som støtter oss økonomisk eller med andre viktige bidrag. I år har vi fått inn noen nye sponsorer som vi ønsker å gi litt plass til her. Våre sponsorer er viktige, og deres bidrar gjør at IRS kan fremme alpin-idrett i sunne former gjennom samarbeid og kameratskap.

 

INTERIØRHELHET
Interiørhelhet spesial bygger innredning til butikk og private hjem. De designer, tegner 3D previsualisering og benytter CNC fres. De bygger i tre, glass, stålelementer, Corian og mye mer. Les mer på interiorhelhet.no.

 

INTEROPTIK
På Nordstrand (Sæter Torg) ligger Interoptik butikken som sponser IRS. De tilbyr synsprøver med full netthinne undersøkelse, optikere med kontaktlinsekompetanse og brillestylister. I tillegg så får IRSere 30% avslag på Oakly!  Her finner du butikken: interoptik.no/finn-butikk/interoptik-nordstrand

 

ERIK ARNESEN BRYN
Erik Arnesen Bryn er forhandler for Volkswagen personbil, Volkswagen Nyttekjøretøy og Audi. erik-arnesen-bryn.no

 

KOLSRUD TRANSPORT

 

Søknad om fri fra skolen
Publisert: 08.02.2018 | Artikkelforfatter: Anett Røkke

Dette er brev som kan benyttes som når aktive alpinister trenger å søke om fri fra skole for å delta på arrangementer. Dette gjelder søknader om fri til Bama, landsfinalen (Telenorlekene) og Hovedlandsrennet.

Permisjon LF 2018
Permisjon Bendit 2018
Permisjon HL 2018
Her er link til Live Timing for egne renn
Rubrikkannonser:
Sponsorer: