Zermatt høstferien 2018
Publisert: 15.01.2018 | Artikkelforfatter: Kjetil Brækken

 

Tradisjonen tro arrangerer vi
høstferiesamling til Zermatt 2018

Ta med hele familien til dette fantastiske stedet. Følg oss på lukket Facebookside: Høstferiesamling Zermatt IRS

MRK:
-DET ER DU selv som har ansvaret for at din bestilling stemmer, så dobbeltsjekk at alle deltakerlister stemmer med dine ønsker;

SAMLINGSAVGIFT:
(U8/U10/U12/U14/U16)
7 dager SSL lørdag-fredag 29.09-05.10: kr.1400,-

NB!
Epost med følgende info sendes rett etter
påmelding til kjetil.braekken@vikenfiber.no :
– ankomst og avreisedato
– ønsker du middag ankomstdag?
– hvilke dager skal du ha heiskort?
PÅMELDINGSFRIST: 24. juni kl.23:59 i MinIdrett

 

Dersom noen ønsker ekstra egentrening i forkant eller etterkant av samlingen er det mulig.

FLYREISE TIL ZERMATT:
– valgfritt flyselskap, men vi anbefaler sportspris med SAS: http://www.irsalpin.no/markedsplass_vis_annonse.asp?CatID=33&ClaID=1044
-eget valg gir deg mulighet til gunstigste flybillett: vær tidlig ute!!!
Gode valg er Genevé og Zürich, så bestill der det er billigst:
-avstand og tog er veldig likt

TOG VIDERE FRA FLY:
Flyplass til Zermatt: ca. 120 EUR per person (t/r)
(NB: barn under 15 år =fritt med foresatte!)
– toget går 23 min. over hver time, rett inn i Zermatt by,
med gangavstand til hotellet, og avgang direkte fra flyplassen.
http://www.zermatt.ch/en/Arrival-at-car-free-Zermatt
TOG-bestilling: Swisspasses.com

 

INNLEVERING AV SKI OG BAGASJE:

– tirsdag 25.09. kl.17:30
– VARMESTUA i Ingierkollen

FORELDREMØTE:
– tirsdag 25.09. kl.18:15
– VARMESTUA i Ingierkollen

HUSK:
-ta med: SSLski, preppeutstyr, og alle tar med tvinner: +ekstra skiutstyr, mm.
-begrenset plass til preppebord. VERKSTEDET har plass til 3 bord.

UKEPLAN:    TEMA:              MANNSKAP:
27.09: Alternativ ankomstdag
28.09: Ankomstdag
29.09: SSL 1-Dynamikk1
30.10: SSL 2-kne/spiss
01.10: SSL 3-hofte/->>
02.10: SSL 4-Skulder
03.10: SSL 5-Posisjon
04.10: SSL 6-Presisjon1
05.10: SSL 7-Dynamikk2
06.10: Hjemreise /valgfri egentrening
07.10: valgfri egentrening

Vær/forhold
avgjør eventuelle fridager, og hvilke dager det blir trening, eller hvilke dager som kan bli nedkortet.

LØYPE NR: (Kart vedlagt: ….kommer)
00.-00.09: Pisten 0
00.-00.10: Pisten 0

DAGSPLAN:
06.30-08.00; Frokost (mat-pk x3 stk, 2 liter drikke.)
08.10-         ; første Løper-Gondol, så hvert 20. min
09.30-12.00; Økt 1 ski. Møt trener på toppen. mat-pk1
12.00-12.30; Lunsj i BaseCamp (heis-påstig), mat-pk2
12.30-15.00; Økt 2 ski. Trener på toppen.
16.00-16.30; Restitusjons-barmark (løpetur/tøying, mat-pk3
17.00-18.00; Studietime 1/Ski-prepp 1 (Verksted)
18.15-19.00; Middag (Restaurant)
19:00-20:00; Studietime 2/Ski-prepp 2 (Verksted)
20.00-21.00; LØPERMØTE (Frokost-området på Hotell)
21.00-21.30; Alle på rommet og legging
21.30-06.00; Stille på rommet.

PLAN: Fokus på storslalåm med; basic, øvelser, video, mm
TRENERE: Magnus Nyvold, Morten Hjelmen og Fabian Engeseth

KEYCARD til gondol:
Klubben kjøper heiskort til foreldre og løpere.
Kostnaden fordeles likt mellom barn og voksen.
+løpere 2009-yngre henter frikort i billett-luken m/bilde, ihht liste.
SE VEDLAGT NAVNELISTE ihht påmelding, med info:
Alle løperne blir belastet likt for TRASE-AVGIFT. (Avregnes)

MAT/GOTTERI:
-husk å gå foran som et godt eksempel på klubbens regler 🙂
-alle hjelper hverandre til å velge næringsrik, sunn mat!

HOTELLET:
Mountain Paradise
IRS Spesialtilbud /Priser pr. kurs på CHF i dag:
80 CHF/Nok 670 pr.pers.pr natt.
75 CHF/Nok 630 pr-pers.pr natt under 12 år.
Inkludert middag serveres på Klein Matterhorn.
Prisen forutsetter KONTANT BETALING, før avreise!

Hovedhuset fylles ihht påmeldingsdato; -forutsatt at romfordelingen går opp.
Prisen inkluderer losji, frokost, matpakke, middag, og internett.
Hotellet ligger noen hundre meter fra Gondol.

Ingen tar direktekontakt med hotellet;
All kommunikasjon går via Kjetil Brækken

MRK:
-DET ER DU selv som har ansvaret for at din bestilling stemmer, så dobbeltsjekk at alle deltakerlister stemmer med dine ønsker.

 

Mvh

Kjetil Brækken

Tursjef

IngierkollenOpp 2018
Publisert: 18.06.2018 | Artikkelforfatter: Kjetil Brækken

Takk til alle deltagere for en en fantastisk innsats. Det ble satt en rekke personlige rekorder i år – grattis! Se resultatliste for detaljer. Har også satt opp liste over oppdaterte rekorder!

 

Motbakkeløpet for alle. Slå din egen rekord eller ta det som en familietur. For 4. gang arrangerer IRS IngierkollenOpp. Et motbakkeløp med lave skuldre. Er du den raskeste fotballspilleren opp bakken?

Påmelding:

https://www.deltager.no/participant/arrangement.aspx?id=245027

 

Løyperekorder IngierkollenOpp 2018
Resultatliste IngierkollenOpp 2018
Løyperekorder IngierkollenOpp 2017
SESONGPLAN 2018/19
Publisert: 16.04.2018 | Artikkelforfatter: Anett Røkke
-tilpasset overnattingsbooking
-tilpasset mannskap
-det kan bli endringer pga forhold, overnatting, mannskap, mm.
Planen gir deg forutsigbarhet, mtp ferier, mm, nå i første runde,
så sees vi til 
SESONG2018 19 U16
SESONG2018 19 U14
SESONG2018 19 U12
SESONG2018 19 U10
SESONG2018 19 U08
SESONG2018 19 BREDDE
Takk til våre sponsorer!
Publisert: 05.03.2018 | Artikkelforfatter: Anett Røkke

IRS har mange sponsorer som støtter oss økonomisk eller med andre viktige bidrag. I år har vi fått inn noen nye sponsorer som vi ønsker å gi litt plass til her. Våre sponsorer er viktige, og deres bidrar gjør at IRS kan fremme alpin-idrett i sunne former gjennom samarbeid og kameratskap.

 

INTERIØRHELHET
Interiørhelhet spesial bygger innredning til butikk og private hjem. De designer, tegner 3D previsualisering og benytter CNC fres. De bygger i tre, glass, stålelementer, Corian og mye mer. Les mer på interiorhelhet.no.

 

INTEROPTIK
På Nordstrand (Sæter Torg) ligger Interoptik butikken som sponser IRS. De tilbyr synsprøver med full netthinne undersøkelse, optikere med kontaktlinsekompetanse og brillestylister. I tillegg så får IRSere 30% avslag på Oakly!  Her finner du butikken: interoptik.no/finn-butikk/interoptik-nordstrand

 

ERIK ARNESEN BRYN
Erik Arnesen Bryn er forhandler for Volkswagen personbil, Volkswagen Nyttekjøretøy og Audi. erik-arnesen-bryn.no

 

KOLSRUD TRANSPORT

 

Her er link til Live Timing for egne renn
Rubrikkannonser:
Sponsorer: