Kolsås Open slalåm, 19. desember
Publisert: 01.12.2017 | Artikkelforfatter: Anett Røkke

Kolsås Open slalåm (SL)
Kolsåsbakken, tirsdag 19. desember 2017


Klasser: Jente- og gutteklasser U12, U14 og U16
Gren: Slalåm langstaur
Sted: Kolsåsbakken

Program: Rennstart første omgang kl. 18:00 – Besiktigelse kl. 17-17.30
Andre omgang direkte etterpå.

Startnummer: Startnummer hentes fra klokken 16.30.
Ikke returnerte startnummer belastes deltakers klubb med kr. 250,-
Premiering: Premiering etter NFS sine regler vil skje etter rennslutt
Portvakt: Deltagende klubber vil bli bedt om å stille portvakter
Rennleder: Fredrik Brodwall (tlfnr 92262285)
Startkontingent: kr. 140,- (etteranmeldelse frem til kl. 17.00 renndagen kr 280,-)
Påmelding: http://www.deltager.no/kolsasopenSL
Påmeldingsfrist: mandag 18. desember kl. 22.00 .

Skeikampen 16.-21. desember
Publisert: 11.11.2017 | Artikkelforfatter: Anett Røkke

Velkommen til Julesamling på Skei: 


Julesamling for u16/u14/u12/u10/u08
Storslalåm og slalåm ski


Påmeldingsfrist 8. desember MIN IDRETT


Samlingsavgift
3 dager kr.  600 (gjest 1200)
4 dager kr.  800 (gjest 1600)
6 dager kr.1000 (gjest 2000)


IRS BUSS kr.600 MIN IDRETT
-avreise 15. desember kl.15:00 fra Ingierkollen


DAGSPLAN:
08:00  Frokost
09:15 Fysisk oppvarm v/heis
09:30 Økt 1
12:00 Lunsj
13:00 Økt 2 -16:00
16:00 Møte
17:00 Skole
18:30 Middag
19:00 Prepping/skole
21:00 Legging
21:30 Stille på rommet

TEMA:
16.12: SL Knedynamikk
17.12: SL  Hofte/skulder stabillisering
18.12: SSL Posisjon, kraft i bevegelse (kne)
19.12: SSL Posisjon, timing i bevegelse (Hofte)
20.12: SSL Støtte, «positiv innoverlening» (Skulder)
21.12: SSL Søke fart, bevegelse riktig retning. (Dynamikk fram)


TRENER:
-Magnus, Fabian, Anna og Amund 


MANNSKAP:
-alle foresatte med ski på beina!


OVERNATTING: 

FOR VALG AV OVERNATTING: SE

https://www.thonhotels.no/skeikampen

 

Tlf: +47 61 28 50 00 Send e-post

skeikampen@thonhotels.no

 

Allerede bestilte overnattinger via SkeikampenBooking, er mulig å endre da prisene er lavere direkte.

Husk å avbestill Skeikampenbooking etter du har endret til Thonhotels.

 

 

Hvem er påmeldt?
Publisert: 25.10.2017 | Artikkelforfatter: Kjetil Brækken
Her er link til Live Timing for egne renn
Rubrikkannonser:
Sponsorer: